Voor P&O-ers

Bedrijfsmindfulness en Essentioneel

Bedrijfsmindfulness is een nieuwe training van Essentioneel. Essentioneel is een initiatief van Marc Hijkoop, die al meer dan 10 jaar trainingen en coaching verzorgt in het bedrijfsleven. Bedrijfsmindfulness is een aanvulling op de bestaande trainingen en coaching van Essentioneel.

Resultaten Bedrijfsmindfulness voor medewerkers

Medewerkers die aan een Bedrijfsmindfulness training meedoen, ervaren:

  • Met aandacht en focus werken in het nu
  • Ontwikkelen open en accepterende houding
  • Minder afleiding, betere concentratie en focus
  • Het gevoel van een leeg hoofd
  • Betere omgang met hoge werkdruk
  • Henzelf, andere mensen en informatie objectiever gaan zien
  • Hogere alertheid en daardoor betere beslissingen
  • Meer creativiteit omdat de automatische piloot uit is
  • Sneller herkennen stresssignalen sneller en op een effectieve wijze mee omgaan.

De resultaten voor medewerkers zijn:

  • Effectiever en efficiënter gaan werken
  • Met minder energie en minder stress meer bereiken
  • Meer energie uit hun werk halen 
  • Verbeterde gezondheid (vitaler)

Kortom: door in het moment te werken, doe zij meer in dezelfde tijd, kunnen zij beter met stress omgaan, krijgen ze meer plezier in hun werk en ontspannen zij makkelijker!

Resultaten Bedrijfsmindfulness voor de organisatie

Hoe meer medewerkers mindful gaan werken, des te groter worden onderstaande voordelen:

  • Minder stress en meer plezier
  • Minder ziekteverzuim door verbetering vitaliteit
  • Managers gaan authentieker leiding geven omdat ze meer vanuit intuïtie handelen
  • Verbeterde (heldere) communicatie omdat mensen aandacht voor elkaar hebben
  • Verbeterd gevoel van gemeenschappelijkheid, verbondenheid
  • Organisatie die ‘bewust’ leeft en deel van de samenleving is
  • Open organisatie die alert is op ontwikkelingen 

Training en coaching

Bij Essentioneel kunnen medewerkers op verschillende manieren mindful leren werken:

Door het volgen van een Mentale Massage. Dat is een workshop van een uur, geschikt voor 10 - 150 personen. Prima om te proeven aan Bedrijfsmindfulness en geschikt voor een event of een trainingsdag. 

Een introductieworkshop duurt 2,5 uur en daarin leren medewerkers verschillende oefeningen die zij zelf kunnen toepassen in hun werk. Geschikt voor een groep medewerkers tussen 10 -1 5 personen. Deze introduktieworkshop kun je ook zien als kennismaking voor de Training Bedrijfsmindfulness. In zes bijeenkomsten (van 2 uur) leren de medewerkers de techniek, oefenen ze en integreren ze Bedrijfsmindfulness in hun functioneren.

Ook coachingstrajecten op basis van Bedrijfsmindfulness biedt Essentioneel aan. Vraag naar de mogelijkheden via het contactformulier. 

Bedrijfsmindfulness en andere trainingen

Bedrijfsmindfulness gaat dieper in op het ontstaan van stress. De gedachten die mensen hebben over zichzelf, over de ander, de situatie, worden met Bedrijfsmindfulness verder onderzocht. Zo leren deelnemers in een training Time Management en Bedrijfsminfdulness time management vaardigheden om prioriteiten te managen en gaat Bedrijfsmindfulness in op de onderliggende gedachtepatronen over het druk zijn. Bij Leiderschapstrainingen in combinatie met Bedrijfsmindfulness worden belemmerende patronen onderzocht en doorbroken, zodat mensen de volgende stap kunnen zetten.

Voor wie en voor wie niet

Bedrijfsmindfulness is geschikt voor iedereen die bereid is om naar zichzelf en zijn eigen patronen te kijken. Voorkennis is niet vereist. Essentioneel heeft ervaring met productiemedewerkers, middenkader, zelfstandige professionals, directies en ondernemers. Bij Bedrijfsmindfulness richten we ons op het verbeteren van de kwaliteit van het werkende leven. Natuurlijk plukken medewerkers daar ook in hun priveleven de vruchten van. Maar we willen dit niet omdraaien. Daarom kan het zijn dat een training Bedrijfsmindfulness voor sommige medewerkers op dit moment niet geschikt is. Denk bijvoorbeeld aan conflictsituaties . Dan past individuele coaching beter.

Vooroordelen

Als je overweegt om een training mindfulness voor je medewerkers aan te bieden; kijk dan eens bij de f.a.q’s naar de vooroordelen over bijvoorbeeld zweverigheid

 Introductie workshop voor P&O-ers

Essentioneel organiseert twee keer per jaar een Introductieworkshop Bedrijfsmindfulness. Voor P&O-ers en andere potentiele ‘inkopers’ van trainingen is deze introductieworkshop € 49,00 i.p.v. € 109,00. De eerstvolgende workshop is op 23 juni 2010. Meer informatie over de introductieworkshop lees je hier. Wil je een uitnodiging hiervoor ontvangen, laat het ons weten.

Naar boven